헬스2 마음과 몸은 하나다 마음과 몸은 서로 연결되어 있다. 따라서 함께 건강해지도록 노력해야 진정한 의미의 성장형 인간이라고 할 수 있다. 이 블로그에서 추구하는 것이 그것이다. 마음과 정신을 성장시키는데 유용한 수단인 독서와, 육체를 발달시키고 건강하게 만들 수 있는 운동을 함께 생각한다. 우리는 이곳에서 마음과 몸, 두가지를 함께 성장시킬 수 있다. 건강하게 성장하는 과정에서 느끼게 될 성취감과 행복감을 떠올려보자. 그리고 행동하자!!! 2020. 3. 9. 코로나 때문에 헬스장에 못 가면 집에서 운동 코로나-19 바이러스 때문에 헬스장에 가지 못하고 있다. 나는 평소에 주로 아침 일찍 운동을 하기 때문에 내가 운동하는 시간에는 헬스장에 회원이 한두 명만 있거나 아무도 없이 혼자 할 때가 많다. 사실 사람 많은 카페나 마트에 비하면 훨씬 안전하지만 아직 아이들이 어리기 때문에 만약을 대비해서 철저히 외출을 조심하고 있다. 직장 아니면 집에만 다니고, 가끔 마스크를 쓰고 아이들 까까를 사주러 편의점에 가는 정도다. 코로나 바이러스가 퍼지기 시작하고 초기에는 직장, 집, 헬스장 세군데 정도만 다녔는데 이제는 거기에서 헬스장까지 제외시켰다. '나는 아닐거야'라는 생각은 위험하다. 조심하면초기에 끝낼 수 있는 것을 방심하면 오랫동안 고통받을 수 있다. 우리 모두다 조심합시다 :) 그나저나 헬스장에 앞으로도 한.. 2020. 3. 9. 이전 1 다음
